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12/03のツイートまとめ

magical951

あたしがひとりで問題にしてたこと、実は問題じゃないわ。明日になればどうにかなってますって。心の中でだけ起きてたこと。解決!。もう寝ましょ。おやすみなさい
12-03 22:49

お天気良好!。ありがとうございます。おかげさまで良い日曜日でした https://t.co/vWsHaVR86Y
12-03 16:08

冬ですね https://t.co/3N2VZHN8tq
12-03 15:14

土曜にピラティス&コリオスパイラル、日曜にヨガやれば、金曜はエアロに変えてもメンテナンスはオッケーじゃないかって気になってきました
12-03 14:07

今日日曜のホットヨガオリジナルもすごい良かったです。れんげ座のねじりでは腰が、開脚前屈ではうちももと股関節が、すごいラグになりました #ジェクサー #川口
12-03 14:04

土曜は左の腰と股関節が筋肉痛ばりばり。ピラティスで関節の位置とか姿勢を正してくの必須なかんじでした。骨盤傾いて片方の長さ違ってるの自分でもはっきりわかった。金曜はストレッチの時間までとれなかったからw。わかっちゃいるけど
12-03 14:01

きのうのピラティスでは、お腹締めながら足を股関節から動かすシザースがかなり良かったです。腹筋使うぶん、ももや股関節に余計なチカラがかからない。おなか、がんばって〜!
12-03 13:53

@HatsuneNanase なるほどー(*・ω・)
12-03 00:22

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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