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11/24のツイートまとめ

magical951

RT @takumasa39: ブログ「プロテインは腎臓にダメージを与える?〜現代の科学が示すひとつの答え」をアップしました。タンパク質の大量摂取は腎臓にダメージを与えるのか?この問いの答えとなる今年8月と11月に報告されたふたつのレビューをご紹介しています。https…
11-24 12:40

その分きのう木曜はソプラ川口の祝スケ、スリムフローヨガに参加。すごい良かったです。ダウンドッグやコブラ、前屈を何回もやるのイイ(≧∇≦)b。逆向きの半月のポーズはわき腹&背中が伸びて気持ち良かった〜。一晩明けたら左半身のコリが取れてる!。何もしないとすぐ固まりますね^_^; #ジェクサー
11-24 08:34

水曜は睡眠負債解消のため、自主トレもスタジオもやらず就寝。結果、左脚半身がこっちこちになりました。特に前のももと腰!
11-24 08:27

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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