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09/26のツイートまとめ

magical951

夕べは美脚ホットストレッチ参加。まずほぐしとストレッチ。デスクワークでむくんだ足がじわじわ生き返りました。トレーニングはスクワット、ランジ、四つんばいのバランスからお尻で足上げるやつ。全て整形外科でやったことある運動でした。30分に重要種目が詰め込まれてます(^^) #ジェクサー
09-26 12:18

RT @ycamel2: 月曜日の巾着田、凄い人😅😅そして暑い😵😵夜勤開けで来るもんじゃないね😁😁 https://t.co/9hy7zUngPM
09-26 00:26

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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