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時間のイミがわかってなかった-はじめてのフィットネス #diet #kenkou

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今日は火曜日
昨日月曜日はフィットネスはお休み。
久々にはじめてのフィットネスシリーズ♪
今回は失敗の体験談。


生まれて初めてフィットネスクラブに入会。
トレーニングのやり方がわかりません。
パーソナル指導を受けることにしました。

「午後7時」の予約。

ここで失敗★

“午後7時にフロントに到着”
してしまったんです。
当時何の疑いも持たずに、
それでOKのつもりでいました。
7時に着けばいいや、って。

でも、これは間違いですね!

「午後7時」って言ったら、

施設に着いて、着替えて、
トレーニング始める時間が
「午後7時」


施設のフロントに7時に着いたんじゃ
遅いんですw

当時はそういうことも知らなかった。
クラブ側も、基本すぎて、
そこまでわざわざ説明しなかったんだと思う。
今なら当然わかってることですがw

はじめた当時って、
全てわからないことだらけでした。
今だから笑えます。
今以上に世話の焼けるメンバーでした。

当時のトレーナーさん、
施設スタッフの皆さん、
ごめんなさい
そしてご指導ありがとうございました!


【昨日の(休養の)効果】
上半身はかなり癒えてきました。
下半身は、もも裏とふくらはぎがまだ痛い、

先週は6日間連続でエアロビクスやってました。
やっぱりやりすぎ。

精神的にもきつかったかなあ。
中級以上になると、
振り付け覚えるのが大変なんで。

昨日は一日脱力。
抜け殻のように過ごしてました。

今週は休みも入れながらマイペースでやっていきます。


今日火曜日は
埼玉でエアロビクス、
都内でウエイトトレーニングと
エアロビクスの予定です。

報告はまた明日!

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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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最初の日

僕の最初の一日の思いでは・・・ 考え中。
身体測定? 見たいな事をやって、その時の担当の人にもっと胸周りの筋肉をつけた方が良いですね!
って言われました。
直ぐに、トレーニングメニューを作ってもらったのですが、
見慣れない言葉ばかりで困惑したのを覚えています。
ラウンド?セット?それなに!!
って状態でしたから。

Re: 最初の日

siopopさん、コメントありがとうございます!

> 身体測定? 見たいな事をやって、その時の担当の人にもっと胸周りの筋肉をつけた方が良いですね!
> って言われました。

「一緒に頑張りましょう!」って言われて
また嬉しかったりするんですよね♪

今じゃ大会目指して頑張ってらっしゃるんですから、
人間って素晴らしいですねー
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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