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02/26のツイートまとめ

magical951

川口でピラティスやりました。フローでみっちり動いた(^^)。筋肉も奥の方からみっちり疲れたw。骨盤や背骨のゆがみをとっておくことで、何となくな関節の痛みや頭痛から解放。咳や鼻水も落ち着いてきました。神経やらリンパやらの流れがよくなったとみてます。姿勢ってだいじ~。あとは食べて寝よ
02-26 21:10

難しいエアロの前にピラティス入れるって、地味ながらポイント高いのよ。エアロ後は美姿勢で骨盤や関節を癒します。背骨と股関節がほぐれました。
02-26 00:31

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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