01/22のツイートまとめ
magical951有酸素運動の時間つくれないぶん、ランチタイムは食堂があるフロアまで階段使ってます。1階から6階まで。ぜんっぜん足りないけど何もやらないよりは。
01-22 14:29自主トレだけだと限界ありますね。何にもできないよりはいいですが。平日は筋トレとストレッチやるのがやっとになってます。
01-22 14:25平日は全くスタジアム出れません。デスクワークにやられ左の腰とももがカチカチ( ；∀；)。きのう木場のティップネスでピラティス、エアロビクス、美姿勢ワークアウトやりました。固かった左半身がじんじんあったまってる！。血が通い空気入った感が。生き返りました(^^)/
01-22 14:15今日はコーヒーゼリーつくりました。牛乳をかけて( ＾∀＾)。いただきまーす https://t.co/EX5YjXuLeO
01-22 09:35
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