12/18のツイートまとめ

magical951

セッションのアタマは骨盤安定のエクササイズでスタートでした♪。助かる~
12-18 19:38

フィットネスクラブがピラティスやヨガを入れてなかった15~20年前はイントラさんやメンバーのケガが多かった、とかそういうお話しも聞けました。ピラティス・ヨガの導入で激減したんだそうφ(..)。…整形外科でもすすめられたくらいだもんね
12-18 19:36

川口でピラティス終了(^^)/。脛椎のてっぺんを動かしたり、腰椎の4番目と5番目の間は軟骨がつぶれやすいから伸ばしますとか、すごい良かったです。
12-18 19:31

できたー\(^^)/。゛ゼラチン療法゛に影響されつくってみました。市販のゼラチンは粉末。フレーバーはゆず酢とメープルシロップを採用。うすあじであっさりできました♪。食感はぷるぷる。但し水とゼラチンの分量はゼリーの箱にあったやつで。… https://t.co/8tHn2Xwm14
12-18 10:17

「長年の痛みが驚く程解消?「天然の痛み止め」が大反響!」 ⇒ https://t.co/L7lpYnGjO2 #アメブロ @ameba_officialさんから
12-18 10:05

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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