12/17のツイートまとめ

magical951

ミドルは楽しくおどれて良かった。途中何回もお見合いになったことは言うまでもありません(^^;
12-17 18:32

姿勢って大事よね!。ということで最後は美姿勢ワークアウト。関節まわりの筋がほぐれて気持ちいいです♪
12-17 18:29

おかげで片足ターンが多いミドルエアロもなんとかついてけました。骨盤で向き変える動きもあり!。1ブロック目ラストのランジニーアップ270度、片足バランスな筋力に自信なかったけど通しでクリア。筋力ない上ゆがんでます。やっとふらふら回ってました。ピラティスやっといて良かったー
12-17 18:27

木場でピラティス、ミドルエアロ、美姿勢やりました。ピラティスで仰向けになったとき自分の骨盤ねじれてるのに気づきました。平日デスクワークのたまもの( ; ゜Д゜)。左のお尻が浮きっぱ★。シングルレッグストレッチで、クリスクロスで、ショルダーブリッジで。必死に矯正しました。ゼイゼイ
12-17 18:18

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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