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急代行?!知らなかった #followmeJP

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今日は火曜日
昨日月曜日はフィットネスはお休み。


昨日はケータイ忘れて会社行きました。
オーマイガッ!!
こんなことめったにない。
これまで携帯忘れてったのって、
ほんと1回か2回。

で、夜8時頃帰宅して
ケータイのメールをチェック。
そしたら、その日に限って
大変なことが起こってました★

エアロ遠征でよくご一緒になる方から
夕方メールが入ってた!

”日曜上級エアロの先生が
同じ施設で夜、
急代行やることになった”


っていう連絡でした~

”まじくわんどさん行くよね?!
ワタシは急いで準備して行きます”


みたいな内容w

2本代行で、うち1本は上級
上級クラスは夜8時スタート
おいしすぎる!

だけどだめじゃん

今8時だもんw

あ~がっかり

会社でこのメール見てたら、
施設でウェアとシューズレンタルしてでも
参加したのに。
行けそうな曜日&時間の急代行なんて
滅多にないんですよね。
夕方までにわかってればなー
8時なんて余裕で行けたのに。

夜また報告メールもらいました。
楽しかったみたい

なんで昨日に限って
ケータイ忘れたんだろ。
エアロビクスやっちゃ
いけない日だったのかしら。
もったいない日でした★
夜は休養に専念。

とりあえず、昨日メールくれた方ありがとう!
出られた皆さんは楽しくてヨカッタです♪


【昨日の(休養の)効果】
上半身…腰、背中、肩・肩甲骨まわり、鎖骨の下

下半身…足の付け根前側とサイド、うちもも、もも裏、
ふくらはぎ、おしり、足首、ひざ裏

にまだ痛みがあります。
週末の筋肉痛が残ってる。

おととい初級クラスでやった
筋トレのプッシュアップの
影響と思われる胸の痛みまで、
じわじわ出てきました。

やっぱり、昨日はケータイ忘れて正解?!
ゆうべエアロやってたら
もっと辛くなってたにちがいないw


今日火曜日は都内でヨガをやりたいと思ってます。
残業があれば種目変更するかもしれません。
報告はまた明日!

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

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今度の日曜日にHIPHOPイントラさんの代行があるんだ!

なんとも、もったいない事をしてしまったのですね・・・
いつも参加しているイントラさんでも、別の時間に出ると、
振り付けが変わっていたりして、楽しかったりしますよね。
代行のイントラさんが元々のイントラさんと親しかったりすると、こんな風なレッスンにして、とかリクエストがあるらしいですよ。
以前に聞いた事があります。
「今日は○○先生から、いっぱい難しくしてって言われてますから~」とか (^_^;)

Re: 今度の日曜日にHIPHOPイントラさんの代行があるんだ!

siopopさんコメントありがとうございました!
今度の日曜がお楽しみですねv-344
いーなー

> いつも参加しているイントラさんでも、別の時間に出ると、
> 振り付けが変わっていたりして、楽しかったりしますよね。

そうそう!そーなんですよっ!!
代行レッスンって、イレギュラーなぶん
サプライズを期待しちゃいます。
さすが、よくわかっていらっしゃいますv-221

> 代行のイントラさんが元々のイントラさんと親しかったりすると、こんな風なレッスンにして、とかリクエストがあるらしいですよ。
> 以前に聞いた事があります。
> 「今日は○○先生から、いっぱい難しくしてって言われてますから~」とか (^_^;)

えっレギュラーの先生からリクエスト?!
「いっぱい難しくして」って、期待できそうw
日曜はワタシの分までめいっぱい楽しんで来てくださいね!
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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