03/08のツイートまとめ

magical951

治療でやったのは、オープンレッグロッカー、ワイドスタンススクワット、ランジ、スケータースクワット、最後に180度のツイストターンで締め。アライメント重視。ひざを内側にインしない、ぼしきゅうで踏み込む、がポイントでした。ハードなのにひざが痛くない!
03-08 20:31

整形外科でリハビリ。『体幹コントロールgood』はじめてポジティブな評価をいただきました。やったー\(^^)/。ありがとうございます!。3月で終了になります。もうちょっと。 https://t.co/8pRb3SVZk8
03-08 20:24

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
スポンサーサイト
姉妹ブログ
リンク
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
最新記事
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリーメニュー 改

Plug-in by
@激安・割安・おすすめ商品@

最新コメント
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード