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病院で考えたこと

(書きためた記事を週末にUPしました)

今日は木曜日。
休みをもらって地方に来ています。
実家の父が骨折→入院しているのです。
少しずつリハビリに入っています。

週はじめに見た時は、食欲もなく、
骨折したのは股関節なのに、
左手が使えなくなってました。
反応も鈍くて、こちらの言っていることが、
わかっているのか不安でした。
脚は筋肉が落ちてとても細くなっています。

今日はお昼に付き添うため病院に行きました。
父は寝ていました。
看護師さんが
「今日はリハビリで歩いたんですよ~」
へ~、もう歩けるんだ。
それで疲れたのかなあ。

起きてみると、
先日の間の倍くらいの量を食べてくれています。
顔色もよく両手を使えるようになってました。
良かった。
ご飯が食べられるようになって。

身体の回復もあるはずですが、
リハビリで身体を動かすことで、
食欲とか意欲がかなり違ってくるようです。

父と同じ病室だった方は手の骨折でした。
退院される前日、
真剣に病院の階段を上り下りしてました。
ずっと寝ていたから、歩く練習をしてるんですよ、
とおっしゃってました。

ほうっておくと普通の人でも筋肉が衰えていきますが、
ケガや病気で入院になるとその衰えは更に必須です。
リハビリとして、或いは自主的に、
フィットネスとは別次元の真剣さで、
骨や筋肉の回復に取り組むことになります。



パーソナルでお世話になっているピラティスの先生が
以前おっしゃって印象に残っている言葉があります。

リフォーマーを使うエクササイズがあまりに難しくて
"道のりは長いですね"と言ったときに、

「”道のりは長い”じゃなくて一生続くんです。
加齢との戦いですから。一生続きますよ!」

それと
「筋肉つくるエクササイズですからね。
つらいです。」

ということも時々おっしゃいます。

ピラティスは看護師がリハビリとして
開発したエクササイズ。
筋肉をつくるためのものなんですね。
楽しむためのものではない。
リハビリだから辛い。

病院で本当に、
今日明日の人間らしい生活を取り戻すため、
リハビリする方を見ると、
感じ入るものがあります。




実は今日まで迷っていることがありました。
土曜日に通っている施設は以前書いたとおり、
3月で退会することにしました。
そのため、土曜に隔週でやっている、
リフォーマーでやるピラティスのパーソナルも
今月で終了になります。

今後、ピラティスのパーソナルを他の専門スタジオなり探して、
続けるか?

それとも、親が入院してお金もかかることだし、
期間を決めず当分休むか?
 
 ↑

迷ってました。

パーソナルって、そう!薄給のワタシにとってはお高いんですよね。
(今の先生の場合、ご指導技術の高さを考えると安いくらいなんですが。
でもね~)

でも決めました。
続けます。
今すぐには無理ですが、
ゴールデンウィークに探してみて、
夏までの復帰を目指します。

今の先生、どっか他でも指導受けられればいいですが…。

ピラティスもリフォーマーの場合、

費用面の負担のほか、
指導できる先生も多くはないですし、
(某スタジオでは人気がある先生だと
予約開始10分で予約が一杯になるそうです)
リフォーマー置いてる施設が少ない、
置いてる施設があっても通えるような遠い場所、
自分のいける日時は予約で埋まってることが多い…等々

まあ、節約してお金をつくりながら
ゆっくり探します。

今回の休みで病院通いながら
”やっぱり続けなくちゃ”
っていう気持ちが強くなってきたんです。

いつまで続けられるのかもわからないんですが、
出来る限りは、と思います。




明日金曜日は地方から戻る予定。
都内の施設でウェイトトレーニングから始め、
時間が合えば、スタジオもどれか出たいと思っています。



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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

こんにちは!!

お父さんが骨折だったんですかv-409
股関節はなにかと動くところだから、大変ですね…。

本当に健康というものは、なにかあってからじゃないとその大切に気づかないものですよね。
日々そのための努力をしても、目に見えないことも多いからなかなか努力もし辛いし。

お金のことや条件・体調もありますが、負担にならない程度カラダを動かしておくというのはやっぱり大切かなと思ったりします。

これからも応援してますねv-411

お気遣いありがとうございます

コメントありがとうございます!

> 本当に健康というものは、なにかあってからじゃないとその大切に気づかないものですよね。
> 日々そのための努力をしても、目に見えないことも多いからなかなか努力もし辛いし。

そのとおりだと思います。
フィットネスクラブの広告って、オシャレなウェアの女性が笑顔でマシンこいでたり、引き締まった筋肉の男性がガッツポーズしてたりのイメージで売ってますよね。
それはそれでモチベーションくすぐります。
でも、病院や介護施設(親戚が入っていたことがあります)をナマで見た方が100倍効果あります。

年を取る → 骨や筋肉が弱る → 転ぶ → 骨折 → 動けない → 骨・筋肉がますます弱る → 寝てばかりで認知症に → リハビリが進まない → 骨・筋肉がますます…

ほっとけばこれが明日の自分の現実ですもんね。
フィットネスクラブに行くと自分の親と同じくらい高齢な方が、
元気にトレーニングやエアロされてますv-91うらやましい。
運動すると年のとり方が違います!
売り上げUPを真剣に考えるんなら、こういうことをもっと積極的にチラシにのっけていいと思いますけどね~
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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