11/17のツイートまとめ

magical951

たけどその後やったツイストターン180度は、とっても安定して動けましたよ( ・∇・)
11-17 18:35

2往復がやっと★。左足重心の時は1度も右足タップできなかったです。筋肉量の左右差が歴然。
11-17 18:33

腰を落とし切ったところで、片足に重心を移動。他方の足でタップ3回。左右やったらセンターに戻り、腹筋で全身を立て上げる。むちゃきつい( ;∀;)
11-17 18:30

整形外科でリハビリやりました。メインはワイドスタンスのスクワット。おひざを外に向ける意識でしっかり腰を落とします。骨盤は前傾。
11-17 18:26

へええっ。ベジタリアンの方々はどうやってアミノ酸摂取されてるんだろうって、常々思ってました。
11-17 12:42

RT @syogo39: 大豆や穀物など、さまざま植物性食品を摂れば必須アミノ酸の必要量は十分満たされます。
11-17 12:40

おはようございます!。遅刻だよーん;-)。なんなのさ!こんな時間に人立ち入りって★。赤羽発の全路線が遅れてる。いまやっと上野です。五反田は遠いわ
11-17 09:14

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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