10/20のツイートまとめ

magical951

あ、あと横向きのお尻トレーニングもやりました。とにかくきつー(×_×)
10-20 18:42

横臥の自主トレは1部解禁です。サイドベンドが宿題に加わりました。一般には側腹のトレーニング。筋力ないためスタートポジションつくるとこからきつっ
10-20 18:39

いまの筋トレで治療を続行です。リハビリはスイミングオールフォー、アウターサイリフト、サイドキック、サイドベンド。痛かったー(>_<")
10-20 18:35

整形外科寄りました。リハビリのあと診察もあり。「基本的な筋力がなさすぎです」
10-20 18:33

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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