06/08のツイートまとめ

magical951

@setsuko_1250ml おやすいごようです!(^▽^)。その先生評判いいみたいよ。うちのホームのコンボ常連の人が、ライトの方に出て、良かったって言ってました。ミドルならもっと楽しいかもね♪
06-08 14:40

@setsuko_1250ml 公式にはこんなかんじよ→ http://t.co/dIbQxQuJBXちなみに上級は「エアロオリジナル(上級)」っての見たことがあります。出てはないけどw
06-08 14:34

@setsuko_1250ml コンボⅡ→中上級(先生によりハイインパクト有。45分だと2ブロック、60分だと3ブロックが目安と思っていいと思う。ティップのミドジョグより少し上か同じくらいの感じがします)。
06-08 14:25

@setsuko_1250ml スタート→入門、ライト→初級(バッククロス等ちょっと強度ある動作も)、ミドル→初中級(通しは無、最後に筋トレ有)、コンボⅠ→中級(45分:エアロのみ、60分:最後に筋トレ有、クラスによりC/Hや4面回し有♪。)
06-08 14:21

@syannbl そういう施設あるんですね(゚o゚;;。あたしが行ってる複数の施設は基本的にあり。養成指導されてるような先生の中級でも1週目からやってました。制限してないのかも。初中級でもやってたなー。逆に中級でNGな施設があるって知って新鮮です。あっ初級はさすがにないですよw
06-08 11:29

@setsuko_1250ml あっ!そうか!!。ハイインパクトじゃないもんね。走ったりギャロップとかやってない。そういう意味では強度抑えてるわ。それやんないであれだけ汗かけるって嬉しいわねd=(^o^)=b
06-08 01:33

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まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
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そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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