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03/17のツイートまとめ

magical951

回転てエアロやダンスだけじゃないのね。リハビリでも★。回転編は難易度高いわーー(@_@。
03-17 23:24

片足って奥が深いのね。超きつかったです☆⌒(>。≪)。向きを変える、回る。片足だとぜんぜんもたないわw。筋力ほしいです。
03-17 23:20

整形外科の通院日でした。お尻でツイストした後、片足、片足、片足…。片足ずつのカーフレイズ、中臀筋使う回転(ツイストみたいなの)、偏脚立位での回転(1回転が目標)、片足ではねて回転、片足で回転の後さらにひざを上げキープなど。ああっ、中級や上級のエアロでこれができれば(^_^;)
03-17 23:16

仕事の後は整形外科。また片足の筋トレかな(^^;
03-17 07:15

おはようございます!晴れました(^-^)/。今日もよろしくお願いします
03-17 07:14

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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