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利用券ありがとうございます!(≧∇≦)!。上級エアロビクス、奇跡の参加でした(^^♪。もちろん滝行w

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今日は土曜日。
きのう金曜日は都内で、
エアロビクスをやりました。
内容は間違えていることがあります。

ティップネス
4月にひざを痛め
遠征をお休みしてました。

その間に会員種別を変更。

首都圏全店利用 → 1店舗のみ利用

の種別へ。

ちょっと不便になるけど。
他の店はとうぶん行けないし。
これで月3000円近く節約できるんですよね(^▽^)

ひざは夏ごろ治りました。

このままじゃ物足りない、
とは思いながらも、
何となくそのままにしてたんです。
戻せばお金かかるし。

それに、
中〜上級のエアロビクスとかは、
あいだを明けてしまうと、
敷居が高くなってしまうんです。

そんなある日、
職場の同僚と話していて、
その人がたまたま、
ティップネス他店舗のメンバーさんだ、
っていうことが分かりました。

(・∀・)人(・∀・)ナカーマ

で、

”他のお店もいきたいけど、
利用料1600円以上かかる”

”交通費もあるから、どっか行くと
あっという間に2000円超えちゃって★
けっきょくお金がもったいない”

というハナシをしてたんです。

そしたら昨日のランチタイム、
ティップネスチケット

もらちゃった!利用券(≧∇≦)

メンバー歴が長い人は、
施設側からもらえるんです。

2枚もらいました(・∀・)

ありがとうございますーー!

即ツイッターで感謝のツイート。

きゅうきょその日は遠征決定。
久しぶりの上級エアロビクスです♪

たとえ撃沈だったとしても、
お金払ったのにもったいない、
とか思うリスク少ないじゃない?!

そんなせこいことも考えながら、
店舗に向かいました。

到着!

おっ、みんな変わってないね(^^♪

と喜んでたら、
今度はスタジオで、
ティップネスチケット5枚
ええっ!!
今度は5枚も?!

昼間のツイートに気づいてくれて、
お友達(♪(* ̄∇ ̄)/ ワケワカメー!)が、
早速持ってきてくれたんです(≧∇≦*)

ありがとううっヽ(;▽;)ノ!
奇跡!
2人が神に見えましたw

1日で7枚もチケットが(@_@。
呼ばれてる?!


エアロビクス
上級60分。

金曜の夜ということで、
そんなに混んでなかった。
再チャレンジの身にはありがといことです。

何人かの人に聞いたら、
やっぱりレッスン難しいって(゚Д゚)ノ

そーだよね、上級だもんね…

緊張してスタート。

1ブロック目…3週目。
(右から)
ピボットでスタジオ右向き(270度) →
右足からキックボールチェンジ →
右足から3カウントのリバースターン(270度)で正面
→ 左足からクイックビハインド
→ 右足をふむ →
左足から3カウントのリバースターンでスタジオ後ろ向き(180度)
→ スタジオ奥へシャッセ → 左足をふむ
→ 右足からシャッセターンでスタジオ正面(180度)
→ 左足ダブルキック → スタジオ右向きで(90度)左へシャッセ
→ 右足ふむ → 左足からステップエルビス
→ 右足からクロスチャチャ →
右足軸のリバースカールでスタジオ正面(270度)
→ 左足ふむ → 右足キック →
右足はらってバックターン(360度) → 右足着地

2ブロック目…2週目。
(右から)
右へシャッセターンでスタジオ後ろ向き(180度) →
左足ふむ → 右足ランジニーアップターンで正面(180度)
→ 上がった右足からランニングマン
→ 左足を後ろにはらってスタジオ後ろ向き(180度)
→ 左足からバックツイストで正面(180度)
→ 右足から2歩く → 右足から足を開いてチャチャ
→ 右足をふむ → 左足からエルビスで右足タッチ
→ 右足をふむ → 左足からボックスでスタジオ後ろ向き(180度)
→ 左足からピボット(180度) → 左足から4カウントマンボ…
(6カウント足りません。何かが記憶から抜けてる(@_@。)

3ブロック目…1週目。
(右から)
右へ3カウントギャロップ →
左足から右へ3カウントターンでスタジオ左向き(270度)
→ 右足からチャチャチャ →
左足からバッククロスで右斜め(135度)
→ 右足軸のフロントクロスで正面(45度)
→ ケンケン&ヒッジ×2回
→ ヒールジャック×4回

自分にとっては、
全て1週目でございますヽ(;▽;)ノ

1ブロック目は270度の面替えスタート。
方向変えて激しく移動する動作がたくさん。
角度の大きいターンもたくさん。

どっち向いて動くかめちゃめちゃになり、
まわりにメイワクをかけてしまいました?!m(_ _)m

2ブロック目、ランニングマンから、
はらってターンするとこが難しかったです。

正面向いてから、
リズムチェンジしてカウント変わるとこも、
なっかなかアタマに入んなかったΣ(゚д゚lll)

…認知症?!

この8ヶ月でかなり進みましたww

3ブロック目はシンプルなコンビネーション。
ケンケンして足はらうっていう、
普通の人は迷わないとこが、
突然できなくなってしまいました。

なんで?!
上級マジックww

通しはカッティングハーフ。
まわりでやってた人は、
ぶつかりそうで怖かったんじゃないっ?!って気が。
スミマセンーー

厳しいっ!
滝に打たれてるようだった★

まずはチケットで、っていうの正解(*^^)v
とってもやりがいありました♪

2ブロック目の記憶が抜けてるところは、
次に出ればわかるでしょうか(;´∀`)


ありがとうございました!
またおじゃましようっと。

わからないままだと、
とっても気持ち悪いです。

こんな急に行けるようになったのは、
滝行しろっていう、
天の声かもしれないですしw

きのうも楽しかったけど、
できればもっと楽しそうです♪

【昨日の効果】
ゆうべは興奮ですぐ寝つけなかった。

そして今朝は、
妙に早く起きれてしまいました。
こういうの久しぶりです(^▽^)

ももの裏、ふくらはぎ、お尻、腰に筋肉痛が入りました。



きょう土曜日は千葉県内で、
ピラティスとエアロビクスをやりました。

おかげさまでまた遠征!(^▽^)

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まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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