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04/28のツイートまとめ

magical951

全く手加減なかったです(≧▽≦)。危険にならないよう、やってはいるんだろうけど。ああ筋肉がもっと強ければ
04-28 18:44

親指の付け根つちふまず、ひざ裏、お尻、腹筋、の筋たちを強化(⌒‐⌒)。片足にのってバランスとりながらやるトレーニングが8割くらい。あとはスクワットでした。川口でストレッチやろっと♪
04-28 18:40

リハビリ終了。えんえんと100パーセント筋トレでした。ストレッチなし。ひざがイタイけど、とにかく筋力アップってノリで。厳しー
04-28 18:35

これからリハビリです(^^)
04-28 17:36

いま月末か。レッスンスタートなら月初のほうがいいってことね。欲張るといいことない。夕方は整形外科行きます。今週くらい様子みよう。
04-28 12:22

上野はやめておこう。せっかく出られそうなクラスを見つけたけど。なかなかすぐには治んないんだわ。リハビリだけにしとく。
04-28 12:20

@syannbl おはようございます!。やりたいことはいっぱいあるんですけどね。やっぱり今朝はひざが腫れてしまいました。おっしゃるとおり、ちょっと早すぎ。いまはGW後半に向けおとなしくしとこうと思ってます
04-28 08:41

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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