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微妙でした。中級エアロビクス。

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今日は木曜日。
昨日水曜日は都内で、
エアロビクスをやりました。
内容は間違えていることがあります。

以前出てた頃とは、
違う先生が担当インストラクターでした。

先生が変わってから初参加!

レッスン前に

”全然できないかもしれないです”

と、事前に届出ました。

やっといて正解(*^^)v

エアロビクス
中級45分。

1ブロック目…前半のほうで、
わからないところが出てきました。

わからないまま面が変わったら、
見えなくなり、
最後までわからなくなってしまいました( ; ゜Д゜)

さらっと進んだけど☆

このクラスではよく出てくる動きなのかも。

途中から合わせましたが、
かんじんなところで動けないから、
気持ち悪いですw

で、そこでできないと、
ターンとかシャッセで後ろ向くとことか、
楽しそうなところもできないっていうww

2ブロック目…なんとなくできました。

でも1ブロック目でわからなかったとこが、
す〜ごく気になっちゃって。

上の空でした(゚Д゚)ノ

2ブロック目は、
ニーアップしてサイドランジしたら横移動。
キックチャチャのあとステップニーアップとケンケンでターン。
ジャンプマンボをキメて、シャッセ、ロンデで移動。

というかんじのコンビネーション。

気合入れてやれば楽しそう(^▽^)
ですが、そこは、
気持ちの切り替えができない自分のこと★

もったいないながら、
1ブロック目のことを考えながら、
ゆるく動いてしまってました。

常連のお客さんは楽しそう。
ううっ、ビミョー。
あらかじめ届出といて良かった(^^;。

燃焼不良だけど汗はかけました。
ありがとうございました。

同じインストラクターのレッスン、
他の曜日や祝日にも出たことがあります。
その時はできたし楽しかった♪

昨日がそんなムズカシカッタわけでも
なかったと思うのですが。

クラスが違うとまた違いますね!

平日仕事の後に参加したっていうのも、
その時とは違います。
自分のコンディションもあるのかもしれません。

【昨日の効果】
膝から下とももの裏が筋肉痛になりました。
な、何なの、このはんぱな筋肉痛!
笑わせてもらいました(・∀・)
体調全般はGOOD!


今日木曜日は都内で、
エアロビクスとピラティスの予定です。
不調だったぶん今日は頑張りたいわ\(*⌒0⌒)♪
報告はまた明日!

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

今日は新しいイントラさんのレッスンに出られたのですね、
中々良いクラスを見つけられたようで良いですね!
そう言えば僕はこのところ全然新しいレッスンを開拓してないです (^_^;)
進歩がないなぁ
何か新しいレッスンをやってみたいなー

知らないイントラさんのスタジオに入るのってやっぱ大変ですよね。
もしかしたら、全然動けないんじゃないだろうか?
とか、考えてしまいますから。

Re: siopopさんへ

お疲れ様です!

初レッスン、最初の1回が勇気いりますね!
出てみたら体調が良かったし、
2、3回続けてみるかもしれないです。

siopopさんが参加されてるレッスンは
拝見するかぎり、激ムズで毎回新鮮そう(^▽^)
いまのままでも充分楽しめそうです♪♪
いいな
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Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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