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フィットネスで人生変わる?!(その3)

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フィットネスクラブに入る前、
サプリメントや健康食品に
頼りきってた時期がありました。

ビタミン系はもちろん、プロテイン、パントテン酸、
DHA、ローヤルゼリー、クロレラ、ノニ、どくだみ、
プロポリス、ウコン、にんにく黄卵などなど
ほかにもたくさんです。

常時10種類以上摂取してました。
効きましたよ。
確かに効きました。
ただ、お金がとってもかかるんです。
ひとつひとつはそれなりの値段なんですが、
まとまるとたいした額になります。
気がついたら、
今住んでるアパートの家賃くらいかかってました!

減らそうと思っても
何やめればいいのかわからないんですよね。
やめたら、体調が急に悪くなりそうで怖いし。
当時、ハードで残業も多い仕事をしてました。
健康不安が常にあったんです。

退職がサプリを徐々にやめていく
きっかけになりました。
ハードな生活が終わったし、
サプリに何万円もかけるわけにはいきません。
それに、冷静に考えてみると、サプリに頼らなくても
元気な人は世の中にたくさんいるんです。

その後、派遣の仕事に切り替え、
ムリな残業に苦しむこともなくなりました。
これならサプリと健康食品がなくても大丈夫じゃん!

ただ、時間が経ち、年もとり太ってきました。
体型が変わるだけじゃなくで、
カラダが重くなりました。
普通に歩いたり、階段のぼったりするだけで
疲れるようになってきます。
でも、前みたいなサプリ依存にもなりたくない。

“サプリメントや健康食品に頼らず、
健康維持したい、かつ、痩せたい、
って言ったら、運動だよね?!”

当時、近所にフィットネスクラブがありました。
ときどきアパートにチラシが入ってます。

その施設が最初に入会した施設になりました。
サプリ依存におびえることもなくなりました。

サプリメントや健康食品が悪いわけではありません。
上手に活用すれば強い味方になってくれます。

ただ、依存になってしまうと、
自分に自信がなくなってしまうんですよね。
“コレがないと生きていけないワタシ”
みたいな。
それが怖かったです。

フィットネスは自信を与えてくれました。
何か特別なものに依存しなくても
自分でカラダを動かすことで健康になれる。
それが一番嬉しいです。
もちろん、やりずぎには気をつけなくちゃ、
ですがw

昨日夏ばて対策で、
スポーツドリンクとクエン酸キャンディーの
記事を書きました。
依存ではなく
“活用”
サプリや健康食品とうまく付き合っていくのは、
これからの課題かな、
と最近思い始めてます。


帰省から帰ってまいりました!
さっそく、今日金曜日は都内で
エアロビクス2本とピラティス
報告はまた明日!

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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VAAMだけはまだ

お帰りなさい、帰郷はゆっくり出来ましたか?
台風の直撃とかどうでした?
僕の近所はちょっと雨が降った程度で、全然でしたけど。

サプリは僕も一時流行に乗って (^_^;) 色々試した事はあります、まじっくわんどさんのおっしゃる通り高いので続きませんでしたけど。
唯一、VAAMだけは今でも良く飲んでいます。
マスターズスイムをわさわさと泳ぐ時には助けてもらっています。。。
自分の体力でやれよって話ですね。

Re: VAAMだけはまだ

> お帰りなさい、帰郷はゆっくり出来ましたか?
ただいまv-456
おかげさまでちょっと太った気がします。
siopopさんは先週もダンスや水泳、パンづくりで
頑張っていらっしゃったみたいですねv-424

> 台風の直撃とかどうでした?
> 僕の近所はちょっと雨が降った程度で、全然でしたけど。
そりゃよかったです。
自分のいなかは、3時間くらい雨が降っただけで終わりました。
直撃になった地方の皆さんは大変でしたね

> 唯一、VAAMだけは今でも良く飲んでいます。
> マスターズスイムをわさわさと泳ぐ時には助けてもらっています。。。
VAAMいいですよね。siopop さんも愛用者でしたか♪
上級エアロのときとか、ここ一番っていうときのパワーを求めて、
つい頼ってしまいそうになります。
おっしゃるとおり、自分の体力でやれればいいんですけど~
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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