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ラストレッスンはイベント状態ヽ(´▽`)/。強度MAXではじけました♪ 中上級エアロビクス

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今日は水曜日。
昨日火曜日は都内で、エアロビクスをやりました。
内容は間違えていることがあります。

エアロビクス
中上級45分。ラストレッスン。
振り付けは4週目。

並ぼうとしたら、もうお客さんがたくさん!
自分は6時頃に並びました。
ということは、その前からいる人は、
5時台から並んだってこと?!

遠征ぽい人もいっぱいいてとっても華やか。
通常レッスンなのに、
最初からイベントムードまんさいでした。

始まる前からみんな興奮気味Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
ウォーミングアップから気合入ります♪

「元気な人――」

インストラクターが声かけると、
8割以上の人が手を挙げて張り切ってました。

コリオは今月からやってる強度強いやつ。
声だしする人もたくさん☆。
音楽に合わせてがんがん踊りました。

最後の展開で難易度UP!
2ブロック目のラスト、パッセで1回転の後に、
ふんでチャチャとダブルキック(≧∇≦*)。
期待を裏切りません(*^^)v

ジャンピングジャックやったり、
腕上げながら走ったりして大サービスです♪♪、
心拍数MAXなところでラストの通し\_(^◇^)_/
通しはほんとにはじけちゃって、
わけわかんなくなってましたw

クールダウンに入り、
AH〜これが最後なんだなあ、
でも信じられないや、
なんてしみじみ思いました。

ラストレッスン、いろんな人が参加して、
ここイチバンの盛り上がり☆
最高に楽しかったです♪♪

レッスンが終わってからも、
あちこちでお客さんがインストラクターを出待ち。

挨拶したり、
施設の外に出て写真とったりする人が、
何人もいました。

自分も常連のお客さんと1時間半くらい待って、
やっと先生にお礼と挨拶(^▽^)。
ありがとうございました!

【昨日の効果】
上半身…背中、腰

下半身…もも、お尻、ふくらはぎ、すね、足首

に筋肉痛です。
ももとお尻に特に入りました。
ストレッチした時、
うちももやもも裏にばりばりきた☆

とても気分が良いです♪
今朝は雨で、1時間寝坊。
しかもうっかり外に干した洗濯物が雨ざらし(;゚Д゚)!。

普通ならサイアクな心境ですが、
なぜか全然気になりません。
やっちゃったなあ、と思うだけでw。

メンタル効果も絶対あるある!!
来週から無くなるなんて。
いまだに実感ないです…
ほんとかなあ。
フィットネスには楽しい時間も必須(^^♪


今日水曜はフィットネスはお休み。
リハビリとストレッチだけやりました。

火曜日お世話になった施設
ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽」
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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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一時間半待ちは長いです

凄く楽しそうなレッスン風景が文章から見えて来ました。
今日は楽しんでこられたのですね。
それにしても、こんなに大人気のレッスンが終わってしまうなんて、もったいないですね~
(次に同じ時間を担当する人も苦労しそうですね)

ラストレッスンって事で昔の事を思い出しました。
僕の知ってるイントラさんのラストレッスンの時。
普段は禁止されている、ハイキックとか振り付けにバリバリ入れてレッスンを作ってました。
皆もノリノリで足を高く蹴り上げていました。

Re: 一時間半待ち!昨日に限りあっという間に感じました。

siopopさんコメントありがとうございます。
ハイキックな先生!
貴重です!
そういうイントラさんのクラスに限り、
なくなってしまうんですよね〜
禁止?!そりゃ厳しいわ(;゚Д゚)!。
強度強すぎなんでしょうか…

昨日はこれまでの集大成ってかんじで、
ホントに楽しかったです♪
ラストはダブルキックでキマり\_(^◇^)_/

思えば母が亡くなった直後、
最初に出たのがこのレッスンでした。
あの時は精神的にかなり救われたものです。

そういうことも思い出したりして、
無くなるのはかなり寂しいですね。

おっしゃるとおり次に来る先生は
大変かもしれませんが、
ガンバって欲しいです。

レベルも中上級→初中級へダウン。
客層はかなりかわるかもしれないです☆



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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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