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気になる気になる気になる…。ばっちりはまってました(^_^;)。初中級エアロビクス

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今日は金曜日。
昨日木曜日は都内で、
エアロビクスをやりました。
内容は間違えていることがあります。

エアロビクス
初中級45分。

概ね先週と同じ内容。

ポイントポイントの説明がていねいで、
正直これまで参加した中でも、
教えかた上手な先生だと思います。

ウォーミングアップの段階から
きちんと動けるよう指導しよう、
っていう気合いがびんびん伝わってきます。

“足の裏しっかり使って~っ”

とか、

“後ろに回る時は肩甲骨から!”

とか、

解剖学なキュー出しも、
ピラティスフリークな自分ごのみ(^▽^)。

これだけ指導熱心でしかも人気のインストラクター。

(レッスンも中盤に入ると、同じ先生の、
次の中級レッスン(ステップ)のお客さんがずらりと並び、
びっちりスタジオにはり付いてます)

これ以上ないくらいわかりやすく教えてくれてます。

なのに、

先週よりできなかった。

特に2ブロック目。
あははっ。

1ブロック目の、
フリーズ→チャチャ→フロントクロスのところ、
変えてる途中でわからなくなるところは、
先週と同じでしたが、
なぜか完成形になるとできてました。

完成形になると迷わないんです。
なんででしょう(?_?)

先週できてた2ブロック目は、
ターンが入った段階で、
記憶が混乱してしまいました。

ダブルツイスト → 
1カウントではずみ前後に足の入れ替え
→ 後ろ足をニーアップ…

で、なぜか逆の前足を上げてしまい、
当然、次のターン→シャッセ×2も逆足。
かなり動揺しました。
まわる前はちゃんとできてたんですけど〜

さんざん間違えてから

“あっ!ニーアップで足間違ったんだ”

と気づき、一番最後の回のみ成功♪

レッスンが終わってから、
近くで踊ってた友人に話しかけたら、
何回も2ブロック目のシャッセのところを
やって見せてくれます。

(?_?)一瞬不思議に思いましたが、
あっ、そうかシャッセがわからなかったと思って、
親切に教えてくれたんです。
ありがとうございます(=^0^=)
人様の情に触れてしまいました。

ニーアップで間違えてたと言ったら、
そりゃ話にならない、とあきれられました。
ハイっ!そのとおり(´▽`*)アハハ

初中級だし、
インストラクターも教え方うまいし、
まわりのお客さんも親切だし、
6時スタートだから混んでないし、
なのに、なんで(?_?)。
ばっちりはまってましたw。

すごい気を使って下さる先生で、
レッスン中、

「コンビネーションを楽しんで下さーい!」

と何回も言ってくれました。

ありがとうございました!
かなり楽しかったです。
自分のはまりっぷりが(^0^))。
初中級から出直し。

エアロの後、ピラティスに出たかったですが、
そちらもこれまでで一番長い行列ができてました。
見るからに定員超えてる|゚Д゚)))
参加断念。

でもそれもそんな気にならないくらい、
エアロのことでアタマがいっぱい。
翌日の午前中まではまってました。

終わってからも
ずっと気になるようなレッスンって、
結果的に長く続くんですよね。

別な先生のレッスンでも、

“難しくてスタジオにいるのがタイヘン!”

と思うあまり、最近まで、
出るコマ数増やしながら、
何年も毎週出続けた時期がありました。
面替え、カウント、リズムの難しさが鬼門。

気がついたら週に3、4日ペースで、
同じ先生のレッスンに出続け、
…勉強になりました(^_^;)。

楽しい、正しいだけじゃハマれないんです★
不思議〜

それが落ち着いたと思ったらまた…

今度はハマり過ぎないようにしなくちゃ。

来週はお盆の帰省でお休みします。
次の参加は再来週。
1週あいて何やったか忘れた!
とかってまた騒いでそうですw

【昨日の効果】
上半身…背中、腰

下半身…お尻、もも、すね、ふくらはぎ

が筋肉痛。
痛すぎず、いいかんじに入りました。

体調がとってもとってもいいです。
すっきり目覚めて、
朝から軽くハイな気分。
ばっちり運動になってたってこと!?
朝からこんな調子いいのウンヶ月ぶり。

フィットネス本来の効果っていう意味じゃ、
相性のいいレッスンかもしれないです。


今日金曜日は整形外科でリハビリ。
通常のフィットネスはお休みにしました。

木曜日お世話になった施設
ジェクサー・フィットネス&スパ上野」
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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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名言ですね

>楽しい、正しいだけじゃハマれないんです★
不思議〜

これ名言ですね。
正にその通りだと思います。
僕がハマって頑張ってるレッスンも皆そんな感じです。
後一言追加してしまうと、
担当のイントラさんや、一緒に踊っている仲間と親しくなってしまうと、ますます抜けられなくなってしまう気がします。
嬉しいのですけど、休めない・・・

Re: siopopさんありがとうございます!

あれはなんなんでしょう!?
ストレス感じるくらいの方が、
長く続くっていうw

”ああっ、ここ出来なかった(゜´Д`゜)。
来週来週っ。

みたいなかんじで、
ついつい続いてしまいますね。
来週お盆で行けないのが悲しいです。

撃沈しすぎてもだめだし、
あっさりできても物足りないし。
これがカチッと合った瞬間がやばいです。

うんうん( ゚ー゚)( 。_。)
毎週出てるとまわりの人たちとも、
いつの間にか仲良くなります!
ここまできちゃうと、
休む時はあらかじめ何人かの人に
欠席届してかないと、
心配をかけてしまうことになりますね(´▽`*)アハハ


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Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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