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上級エアロ、3週目もひとり撃沈!(´▽`*)アハハ #tipness #diet #kenkou

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今日は木曜日。
昨日水曜日は都内で、
エアロビクスをやりました。
全体難しかったです。
3週目の振り付けも撃沈☆

エアロビクス
上級60分。

1ブロック目…2週目。
やっぱりスゴイ変わりました。
はじまったらターンですぐ面替え。
最初の3カウントマンボも
キック → ニーアップになったし。

全体ターンがばんばん入って、
面もスゴイ変わりました。
予想どおりたちまちムズくなった(´▽`*)

正面でわかってた動きも、
回りながら向き変えてるうち、
だんだんわからなくなってきました。

最後何となく合ったけど、
あれは何だっだんでしょうか?
ってか合ってたんでしょうか(@゜Д゜@;

2ブロック目…3週目。
更に面が変わりました。
先週からずっと
わからないところがあったんですが、
結局できないまま終了。

冒頭、
シャッセ → ひいてボールチェンジ → キック
の後、
さっそくみんなとお見合い!
あせる〜(゚Д゚)ノ

ここから、見本の動きがくるくる早くて、
ぜんぜんつかめなかったんです。
しかも先週とまた違う面だしw

キックの後、
キックした足の方に、
すぐ回ってたんですが、

もしかしたら、
キックの次のチャチャチャで、
いったん軸足の方へ半回転して、
それからキックした足の方に
2カウントで1回転なのかも☆
くるくる忙しい印象だったし。

すぐまわりのお客さんと逆向きになり、
すごい焦りました。

もう1回やって確認したいけど
昨日が最後。
足の動きはわかったんで、
もうちょっとなかんじだったんですが。
残念_| ̄|○

気持ち悪いまま終わってしまいした(--;)
みんな何でわかるんでしょう?

3ブロック目…1週目。
ステップツイストではじまる振り付け、
こっちはまだなんとかなりました。
また2週目でばんばん展開するパターン?!

通しはカッティングハーフ。
ワタシはネガ子だから、
わかってないとこが一ヶ所あるだけで、
けっこうなストレスになります。
上級だし面白いんだけどね。

でもいいんですっ。
ストレスあるくらいで!
今日は企業訪問。
きのうはさっさと、気持ちを
切り替えなくちゃならなかったんです。
沈む程度で充分?!
やりがいあって良かったです(・∀・)オッケー!
ありがとうございました!


就活時期は、逆に、
火曜クラスみたいな、
す〜ごい楽しいエアロやると、
辛い労働に戻る気が
なくなりそうでコワイんです。

“こんなに楽しいから、
とうぶん雇用給付金でいいじゃん“

みたいな。
だめだめっ(~o~)。

火曜の楽しすぎるエアロは稼働中やるもの。
仕事で疲れた後、
はじけて気分転換するには最適(^^♪
(あのクラスだと出来なくてもなお楽しくて☆
…やばいです。)

【昨日の効果】
上半身…腰、みぞおちからへそのあたりにかけての範囲

下半身…もも全体、ふくらはぎ、足の付け根、すね、足首

が筋肉痛。
ももとふくらはぎがぱんぱんです♪


今日木曜日は千葉県内で、
ピラティスとエアロビクスの予定です。
午前中は企業さんと顔合わせ♪
報告はまた明日!

水曜日お世話になった施設
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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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