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オトクなモニターセッション♪

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先生が資格を取るとき、何人かをモニターセッション
しなければならないことがあります。

1年半前、1度だけ体験しました♪
種目はヤムナフットフィットネス。
モニターにつき、もちろん無料!

セッションに入る前、まずスタジオ内を歩きます。
それを先生がビデオカメラで撮影。
足だけ。顔は撮りませんでした。
撮影は義務じゃないそうです。
後で提出レポート作成の参考にしたいから、
とのことでした。

セッションはパーソナルセッション。
腰掛けて両足でフットウェイカーズを踏みます。
足裏と足指に圧をかけていくワーク。
それと、くるぶしの下をフットウェイカーズにあてて
片手でかかと、もう片手で母指丘の辺りを掴み、
引っ張っていく伸ばしもやりました。
他にも何かやったような気がしますが、
昔のことで、記憶があいまいです。
効くようにしっかり指導して下さったのか、
結構痛かったのを覚えてます。
足裏の感触が変わったり(吸盤みたいな感覚になります)、
足自体伸びたりして、気持ちよかった。

セッション後、またスタジオ内を歩き、
それを撮影しました。
それで終了です。

時間は60分くらい。
セッション前後の撮影があった他は、
通常のパーソナルセッションと変わらず。

この時は、先生に以前パーソナルで
お世話になったことがあったので、
声をかけていただくことができたんです。
知り合いを中心に一人一人モニターを探した、
とおっしゃってました。

滅多にない機会でラッキー
オトクでした。


以前いた施設は、空き時間、
スタジオを有料で時間貸ししてました。
スタジオを借りて、リトモスとか、ファイドゥとか
プレコリオの資格取得向けにレッスン撮影してる
インストラクターの方がときどきいらっしゃいました。
一人でレッスンして撮影してる方もいれば、
何人かに後ろで受けてもらっている方も。
あるインストラクターが言っていましたが、
ひとりではやりにくいんだそうです。
誰か後ろにいないと。

後ろで受けてる人たち、どうやって集めたんでしょう?
見たところ、インストラクターの知り合いや、
施設スタッフがボランティアで、
ってかんじがしましたが。

これもしかしたら“ワタシも後ろでやりたい!”って
頼んで、先生がOKならやらせてもらえるの?!
すごい気になっちゃったww

そんなおり、
知人がエアロビクスのインストラクターになり、
スタジオ借りて初レッスンの練習!
聞けば、自分が入ってる施設のスタジオだったんで
「後ろでやりたい!!」
頼んでみました。
軽くOK♪
でも日にちが仕事と重なっちゃって行けなかった。
残念でした★


本日帰省から戻ってまいりました!
久々にフィットネスクラブ行きます♪
都内でエアロ2本とピラティスを予定してます。
久しぶり、超たのしみ
ではまた明日!

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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