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10/17のツイートまとめ

magical951

RT @tumomarugmailc1: @Welf952160 筋肉量が多いならそれを出来るだけ維持できれば結構大丈夫みたいですよ。今年50で30位からヘルニア持ちですけどそんなに辛くないですし、年取ると痛みに鈍くなるので😅失礼いたしました🙇。
10-17 22:54

きのう水曜はホットヨガ骨盤調整に参加しました。花輪のポーズがカチカチになった股関節に効きました。腰をねじり斜め上見るってとこで、体幹全体もカチカチなのが発覚。上の腕伸ばしたら肩関節が硬いのまで発覚Σ(゚Д゚)。気づきがたくさんありましたw。全身柔らいできたわ! #ジェクサー #ヨガ
10-17 09:03

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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