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10/05のツイートまとめ

magical951

RT @Kiankou: 9月の台風15号の影響で出荷できなくなっていた千葉県産の牛乳がわたしの住む近所のスーパーに昨日になってやっと並ぶようになった。酪農、農業などの被害実態把握までまだかなりかかかるらしい。 https://t.co/NYgDv2uvcY
10-05 23:52

RT @RihaClinicians: 動画がめちゃいいっすねー✨座って同じようにやっても効果でる以前僕も一般の方向けYoutubeでご紹介したサービカルノッドとニュートラルポジション、エクササイズ中のドローインが含まれていますこの3つのポイントはピラティスやコアの筋…
10-05 23:50

RT @ironclinic: アメブロを更新しました。 『筋トレを避ける』 #筋トレ #寝たきりhttps://t.co/dWjEggkkCY
10-05 23:33

RT @ironclinic: 女性の骨の健康 ー アメブロを更新しました#筋トレhttps://t.co/hCApjCGWP4
10-05 23:29

RT @mugikami: @chako_ponta @takumi_trush 昔、ボランティアで、某有名神社で七五三の着ぐるみに入りましたが、隣にいた同じボランティアの着ぐるみがいきなり後ろから子供に蹴られて転倒(;´д`) 大笑いする子供を親が満面の笑みで写真撮影していた…
10-05 23:19

ひどい https://t.co/UcDOVAvIW1
10-05 23:19

RT @Muranishi_Toru: 地下鉄でよく盲目の方を見かけます。巧みに杖を操り、混雑の中を臆することなく改札を抜けて電車に乗り込まれます。時々ヒジをお貸しする機会に恵まれますが、自分にとってはとても真似のできない修練を積まれていると感心するばかりです。「いったいお前は…
10-05 23:10

RT @mimura_sebone: 腰痛の原因はなんだか知っていますか?結論、85%は原因不明です。でも背骨コンディショニングの2つの理論で当てはめてみると原因が見えてきます。✅仙腸関節可動理論(骨盤の関節)✅神経牽引理論(神経が引っ張られても痛みがでる)#…
10-05 23:02

動きからです。上体を左右に倒す体操で左半身が固まってるのはっきり自覚。デスクワークしてから激しい運動やったもんね。やっぱりくるのよ。ゆるめるってだいじ〜。最後の頚椎の体操も超気持ち良かったです。固まってた。。。 #GRIT #仙骨コンディショニング #ジェクサー #赤羽
10-05 23:00

金曜はグリット30分に初参加しました。始まって1分もしないうちからヤバっ。あっ、いつの間にかジャンプが☆。どんどん強度上がってくるわ〜(≧▽≦)。気分と心拍数も上がり、後半の草むしりみたいなスクワットやプランクでへろへろw。次の背骨コンディショニングは一転。ゆっくり仙骨まわりゆるめる
10-05 23:00

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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