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10/04のツイートまとめ

magical951

RT @takumasa39: 40代の男女がホエイプロテイン25gを摂取すると、筋肉のもとである筋タンパク質の合成反応は男性よりも女性で高くなるという報告。https://t.co/ELOfl6OG6l女性は筋肉量が少ないため、同じタンパク質摂取量で高い合成反応が得られ…
10-04 21:23

晴れました\(^o^)/#烏森神社 参拝。そーかもう10月だもんね。早いなあ#新橋 https://t.co/KWyLu2ezZ2
10-04 09:12

スパイラルは新しいのがスタート!。ベリーの動きとか慣れてくると楽しそうです(^^)/ #ジェクサー #ヨガ #コリオスパイラル #川口
10-04 08:54

夕べ木曜はスリムフローヨガとコリオスパイラル参加。ヨガはダイナミックなポーズの流れをたんのう(*´∀`)。猿王に似た前後開脚から前に伸ばした足を浮かせ、上半身は天井に向けてねじるポーズがチャレンジでした。片足バランスのねじり☆ねじる以前に片足浮かす段階で超やりがいあったわよw。コリオ
10-04 08:54

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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