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09/30のツイートまとめ

magical951

休憩取らずデスクワークの上、エアロでたくさん回ったもんねいちおうw。固まってた〜。うつぶせて伸ばした両足を上下に重ね、左右ローテーションする体操、絶妙に心地良かったです。下の足はかかとフレックスで足指マットにぺったりつけてるんだよね。ひと味違う刺激でした(^^)v #ジェクサー #赤羽
09-30 08:59

先生もどんどん煽ってきて盛り上がりました。コリオ回転増えてはげしかった(^^)/。もちろんついてけてないんだけどねw。来週から寂しいですわ。背骨コンディショニングでは一転。マットに寝て、仙骨や腰、股関節、肩まわり、胸まわりをメンテしました。腰や股関節のあたりすごい気持ち良いです。昼間
09-30 08:59

金曜は赤羽のエアロコンボと背骨コンディショニングに参加。月末で仕事が終わらないと覚悟しましたが、トイレ行かず水も飲まずで働き奇跡的に間に合った☆←カラダに悪いだろっ?!。でもエアロがラストレッスン。なんとしても出たかったんです。スタジオに走ってったら皆さんいるいる。ペース早め♪
09-30 08:59

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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