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06/16のツイートまとめ

magical951

そういや金曜赤羽の背骨コンディショニング、いっぱい人いました。前の週の倍くらい!?前回たまたま少なかったのかな。えらい人気クラス☆仙骨の下や肩甲骨の下に丸めたマットあてる体操が、とっても気持ち良かった。この体勢で足を左右に倒すローテーションとか。う〜たまらん♪
06-16 23:36

@Yume73837125 同じくばっちりブルブルでしたw。きっと燃焼してるはず!?🔥。お互い楽しく続けられると良いですね😉
06-16 23:29

イヤなこともあったけど、そのおかげで解決できたこともあったのよね(・・;)。そっちに目を向ければいっか。。。モノは考えようかな
06-16 21:45

いい汗かきました。金曜:背骨コンディショニング、土曜:リラックスヨガ、日曜:ホットヨガデトックス(^^)/実は先週末仕事で落ち込んでましたが、動いてるうちメンタルも回復してきました。月曜からまた頑張るか。ふう^^;
06-16 21:40

@Yume73837125 ケーキおいしそう🎂。ホットヨガデトックス今日もハードでしたね😊。鳩のポーズ!キレイにできる方が多くてすごいわ。半月のポーズ、サイドプランクも冷や汗もん💦。まあ限界を知るのはだいじってことでw。貴重なレッスンでした。お疲れ様です! #ホットヨガ #ジェクサー #川口
06-16 21:18

RT @ayalifegoeson: YOGAのアーサナは、こりゃ無理だっていうアーサナが出来てドヤ顔するのは違う。そこに向き合う自分を受け入れ、弱さを知る。私は、自分の弱さから言い訳をして逃げていた。それが、スポーツとYOGAの違いかと思う。アーサナは手段。結果ではなく、…
06-16 12:15

RT @best_life0322: 身体作りに必要なことは、筋トレも勿論大事だけど、神経が硬くならないようにROM運動やストレッチしたり、血管の状態を良くするため有酸素運動。そして食事。そしてもう一つ心。ボクもまだまだですけど、一緒に自分のことをケアしていきましょうね…
06-16 12:15

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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