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03/01のツイートまとめ

magical951

特大チラシ!うちにも入ってました https://t.co/TPneUGp007
03-01 23:24

「会ったことはないけれど、魔夜峰央先生は私の“恩師”」――千葉の女がMOVIXさいたまで「翔んで埼玉」を見た話 - ねとらぼ https://t.co/xcjTRxMQ3R
03-01 22:36

RT @PT_shiba: 腰や背中に張りや痛みがある人にお勧めなのが、両膝を左右にパタパタ倒す体操。ポイントは股関節を触りながら行う事で、こうすると体幹のインナーマッスルを使いつつ、固まってる腰背部の筋肉を緩める事ができる。回数は気にせず緩むまで。朝の起きがけや夜寝る…
03-01 22:00

RT @sho5_naka: 具体的に言うと・内股歩行(O脚やX脚の原因に)・内旋位歩行(つま先が内にくる)・反り腰・扁平足この状態は子どものうちだと筋の使い方を戻してあげれば改善するのでお早めに小児整形外科などで相談を普通の整形外科に行っても『レントゲンは問…
03-01 21:40

RT @sho5_naka: 脚への影響というより体幹の筋力が実は関係している・座る面が安定するので体幹のインナーマッスルが働かない・バランスの取り方が鍛えられない・骨盤が後傾しやすく、仙骨での座り方になってしまう・内転筋優位の筋力バランスが身についてしまうこうい…
03-01 21:40

ぱあ〜ん!と縦に入った勝気。励ましていただきました。感じたままの行動で正解(^^)。参拝客や社務所の雰囲気も明るく、大切にされてる神社さまなんでしょうね。お相伴にあずかりありがとうございます #烏森神社
03-01 18:01

初日終了。同僚になる方たち、いい人ばっかでありがたかったわ。今日は研修。ハードそうなのはしょうがないね。仕事だからw。そのぶん帰り座れるしいっか(^^)/。大宮行きの定期GET♪。浦和も寄れます(・∀・)
03-01 17:48

川口から大宮方面へ。通勤すいててラク〜3週間前、新橋で面接だめだった帰り烏森神社へ立ち寄りました。直後に突然思い立ち4年ぶりにa社へコンタクト。いまの現場を紹介してもらいました。あの時参拝行ってほんと良かった。感謝でございます #烏森神社 https://t.co/rbNsB3bAOb
03-01 12:31

#京浜東北線  #川口駅 大船行きホーム、遅延により激混みでした。新橋駅で人身事故だそうです
03-01 07:51

おはようございます。大宮行き座れる〜(≧▽≦)。ありがたく3月初日スタート。よろしくお願いします!
03-01 07:49

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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