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12/29のツイートまとめ

magical951

RT @serita_kaori: わたしは日韓ハーフだけど韓国料理屋で働いてるとき、すごくうらやましい!って若い子に言われてビックリした。時代が本当に変わってると実感した。K-POPファンの若い子達は、韓国という国を純粋に好きな人の生まれ育ったまちとして見ているんだなぁって。…
12-29 22:59

RT @ooen_daijiro: @Masa19901 あるあるですね、足関節の可動性は獲得したとしてもモビリティまで獲得できてなければ、股関節のモビリティで代償するため、二次的に股関節の機能不全が生じてしまいやすいですねやはり全身を診ることが大切ですね!
12-29 22:56

RT @spr1ng0ff0rce: @Masa19901 フォロー外ですが、個人の体験から思うにもともと筋肉・関節共に全身硬かったのですが、股関節の柔軟性をあげたら足首の捻挫はかなり減りました。ただ足首の柔軟性がないと足の甲が痛むのかな?と思ってます。普段バスケをするのです…
12-29 22:56

RT @Masa19901: 最近感じる、捻挫をよくする選手の特徴。・お尻周りの筋肉がやたらと硬い ・股関節の動きが悪いそして、彼らは足首のリハビリをするがそれ以外の部位に関してはぼぼノータッチ。今日の学生さんも股関節周りのトレーニングを行ったら可動域・痛みともに軽…
12-29 22:56

RT @FitnessShingo: @ri_man_training そうですよね😅かなり頑張っても中々ムキムキにはなれないんですけどね一般人から見てもカッコいいスタイルの女性トレーニーの方は多いので、本当にそう思います😊
12-29 22:41

RT @ri_man_training: @FitnessShingo 世間一般的には「筋トレ」=「ボディビルダー」なイメージがありますもんね。有名な日本の女性トレーニーの方のTwitterとか画像見てほしいですね!!
12-29 22:41

RT @FitnessShingo: 女子が「筋トレすると太くなっちゃう」とか言うけど確かに鍛えたら筋肥大するでも大きくしたい部分を鍛えるのもボディメイク日本人は細くする、を重要視しすぎどこを大きくするかも重要クビレはウエストの絞りだけでは作れないと思う成…
12-29 22:41

あらためて運動が楽しいと思いました(・∀・)
12-29 18:24

スタジオはピラティスとグループパワーに参加。筋トレプログラム2本♪。中も外も追い込みました(^^)v。スタッフさん、先生、メンバーさんのホスピタリティに感動です。ありがとうございました!。次はジムエリアおじゃましよう #ゴールドジム #筋トレ
12-29 17:37

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナにおじゃましました!。すごくきれいな施設。天井が高くジムもスタジオもラウンジも日がさんさんとさしてました。お風呂気持ち良かったー #ゴールドジム #さいたま市 https://t.co/9Lkfj9pk8P
12-29 17:37

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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