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11/27のツイートまとめ

magical951

次はホットピラティス。全身の自重筋トレで姿勢をリセットです。柔らかく動く種目さえ左半身ごつごつ言ってました。岩?!。終わったらすごい動きやすくなった。前ももがほぐれ、左足付け根前側は痛みが癒えました。#ジェクサー #ピラティス #川口
11-27 09:17

きのうは左半身がコリコリの状態でした。夜に2本参加。美脚ホットストレッチはサイドランジの以外な効果を発見。骨盤の下で足が動くたび股関節まわりの筋肉がほぐれていくのよ。鍛えてるはずがラクになってきました #ジェクサー #筋トレ #川口
11-27 09:04

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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