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11/08のツイートまとめ

magical951

RT @minori_baske_ud: 筋トレが好きな選手って結構いますよね。そんな選手に教えれる話を見つけました。食品からタンパク質をとる事は良いことですが同じ食品でも食べ方や種類によってその効果は全然違います。身体作りの手助けを出来るように情報のアップデートは大…
11-08 21:12

RT @hyousigi: 日蓮宗妙音山蓮光院さん参詣ご丁寧に墨書きで戴きました。奥様よりお茶を戴きお菓子は持たせてくれた。お会式を初めて見に来たと言う車椅子の方に出会いお寺さんの名前を告げ半分差し上げた。半分でも喜んでくれて嬉しいです。 https://t.co/aCd
11-08 16:53

2本目はホットヨガ骨盤調整。猫の伸びからねじりを入れたり。左右差 が偏りがちな筋肉に矯正を入れる感じです。ヨガ中も気持ち良いですが、一晩置いてからのリセット力がまた素晴らしいの!。おかげさまで朝から快適♪ #ジェクサー #ヨガ #川口
11-08 16:24

きのう水曜は2本参加。1本目は美脚ホットストレッチ。筋トレパートにチカラ入ってました(・∀・)。片足立ちカーフレイズ、ふくらはぎ鍛えるのはもちろん、ばりばりバラントレーニングでした。リハビリの運動療法で良くやってた。ここんとこサボってたわ^^; #ジェクサー #筋トレ #リハビリ #川口
11-08 13:39

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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