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10/06のツイートまとめ

magical951

RT @minori_baske_ud: 次は姿勢について。立位姿勢で反り腰だ、と言われた人も意外と座位では骨盤後傾で猫背になっている人が多いです。その為、脊柱に負荷がかかりすぎてしまい背筋等は衰える一方に。立位姿勢もとても大事だが座位姿勢も見直すべき点です。h…
10-06 23:20

RT @yaoyanotakashi: 桐生さんの焼き芋久しぶりにお会いできた。ほっかほかの焼き芋に、よつ葉乳業のバターを!めちゃくちゃ旨い!#桐生さんの焼き芋#焼き芋#やきいも#よつ葉乳業#よつ葉バター #よつ葉オススメ https://t.co/qZQh
10-06 23:00

ご近所のスーパーやディスカウントストアに牛乳が戻ってきたとこで、次のチャレンジは、明治、森永、トモエさんあたり。たくさんあるのねー
10-06 22:55

やっとこのタグを使う日がきたわ(^^♪。バターもおいしそうだねえ。川口のOKストアにはないけどさw
10-06 22:48

ドライマンゴーいいかも!。生パイン入れるのも美味しかったです(・∀・)。ドライって手もあったわね https://t.co/s6Mr2T8Fh8
10-06 22:42

運動後はプロテイン♪『特選 北海道根釧牛乳』産地限定こちらもよつ葉さん。リピート購入ですっ(*゚∀゚)。素直で飲みやすい味わい。胃の調子イマイチな時もイケます。たんぱく7.0g摂取♪。あたしと相性いいわw #たんぱく質 #プロテイン #牛乳 #よつ葉びいき https://t.co/RtAjXiCRbc
10-06 22:38

#コリオスパイラル は10月から新しい振り付け。他の曜日か他店舗で経験済みの方が多そうでした^_^;。今日はじめての人ってあたし含め数名だったのでは。冷や汗かいた〜。手を頑張ろうとすると足が、足頑張ろうとすると手がアヤシイw。最初からボール2つ持ちチャレンジャーよ♪ #川口 #ジェクサー
10-06 22:20

#川口 で #ピラティス 参加。ダブルレッグキックとニーリングサイドキックが初の種目。結構な大わざでした。特に後者。片ひざ立ちの横臥でやるバランストレーニング。ヨガのひざ立ち半月ポーズ体勢で上げてる足を上下させます。お尻がきっついきつい。全身は前後に倒さないようキープ! #ジェクサー
10-06 22:11

RT @yogahackmedia: 左右開脚はみんなの憧れ。できるようになるためのポイントは、股関節を柔らかくすること。股関節の柔軟性に関わる筋肉は主に3つ。腸腰筋を鍛えてくれるポーズを4つご紹介します!\【左右開脚のためのヨガ④】腸腰筋を鍛えるヨガポーズ4選/http…
10-06 15:58

【New】今日も!?総武線さんイベント続き。。。 https://t.co/S961L1ad2i
10-06 15:36

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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