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04/08のツイートまとめ

magical951

RT @kintorediet1: 女性は男性よりも不眠症の発症率が2倍だといわれる。それには筋肉の量が関係している。筋肉が多いと熱を生み出しやすいため体温を急激に上げ、その後下げることができる。それにより深部体温(内臓の温度)のメリハリがつくられやすい。つまり、筋肉をつけるこ…
04-08 21:04

今日日曜は戸田公園でエアロコンボ参加。回転が足りないとすぐお見合いになりますw。通しはハイスピードで面白かったー。皆さん声出しして盛り上がってました♪。帰りは駅から夕暮れの富士山が見えました。戸田っていいな。このクラスがいちばん楽しいです #ジェクサー #戸田公園 https://t.co/7MHBCOxuBm
04-08 18:34

きのう土曜は川口でピラティスとコリオスパイラル。ピラはウォーミングアップで肩甲骨のストレッチ強化。コリオスパイラルは新コリオ!。膝折って中腰バランスみたいな動きでもたつきどきとき…でも何とかなりました(^^)。ほっ #ジェクサー #川口
04-08 18:23

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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