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02/17のツイートまとめ

magical951

コリオスパイラル、2月に入り振り付けになじんできました。軸を意識して動けるようになった(^^)/
02-17 20:00

ピラティスはクラム又はシェルという臀筋エクササイズがイチバン入った感じでした。平たく言うと横臥でやるヒップアブダクション。骨盤支える薄い筋肉たち。自重だけでもかなりきました。 #ピラティス #ジェクサー
02-17 19:58

午後は川口でピラティスとコリオスパイラル。空き時間は皆さんカーディオマシンのTVモニターに目が釘付けでしたw。金銀おめでとう!
02-17 16:59

じゃ〜ん♪。今年もきましたねえ【芥川製菓チョコレートアウトレット】。わくわく♪。去年は池袋と戸田で買いました。1回じゃ済まないのよね。あれもこれも美味しい(^^♪ #芥川製菓 https://t.co/FDJGKbD8Kn
02-17 00:11

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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