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12/10のツイートまとめ

magical951

内臓、関節、そのへん支えてる筋肉やら筋膜やら、エラいくたびれてるわね。きたえないともっと弱るし。ちと気が弱りますがw。やってくしかないわね
12-10 14:25

5分で1時間寝た効果あると聞くシャバアーサナ(^_^)。あんだけ筋肉使えばすとんと寝オチしますってw。あったかいし。最高!。すっきりした〜
12-10 14:18

きのうピラティスやって良かった。股関節も腰もだいぶラク〜♪、と思って参加したホットヨガ。鳩のポーズあたりからまだまだ改善の余地あるのわかってきました。どのポーズも左右差ばりばり。ああ筋肉が…。最高のシャバアーサナで死んでましたw。これで更にメンテが進んだことでしょう #ジェクサー
12-10 14:15

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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