09/29のツイートまとめ

magical951

ジェクサーソプラ川口は金曜が休館日。これに伴いあたしも今日は休筋日でございます。
09-29 20:36

RT @kinntrainer: 【筋肥大】筋肥大に必要な要素として「トレーニング、休息、栄養」がある。肥大させるには一生懸命にウエイトトレーニングをするだけでなく、しっかりと休み、栄養を摂ることがとても重要!
09-29 20:33

RT @kinntrainer: 【筋トレ豆知識】高齢者の筋トレの必要性。筋肉は基本的に加齢に比例し落ちていく。すると様々な場面で障害が現れる。よく高齢者の方で転倒するケースがあるが、これも筋力低下と深く関わっている。高齢者だからこそトレーニングに励んでもらいたい…
09-29 20:32

ラ〜ンチタ〜イムっ!。神田錦町の陽ざし。かんかん照りでございます♪。い、忙しい(_ _)。午前中いっかいもトイレ行けなかった。あした土曜か。実質的な月末だもんねw https://t.co/wudzciRdBf
09-29 12:51

昨日通ったリリア、お花が咲きそろってました。目の保養( ・∀・) https://t.co/CnONLc5yAY
09-29 08:18

おはようございます。秋晴れっ\(^o^)/。金曜スタートよろしくお願いします! https://t.co/sg0uAhYXYp
09-29 08:14

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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