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02/24のツイートまとめ

magical951

@syannbl ありがとうございます。そう、結局ぜんぶ。胸筋とかはまだ先。但しあまりに使えてないときは指導されます。筋肉をつける順番もあって、勝手に大きい筋肉鍛えるのは禁止。エアロのコンビネーションとかも筋力不足できないのは報告。そこだけ取り出しての筋トレ指導になります。
02-24 22:51

手術せずに済むだけじゃなく、MAXやコンボのニーアップなターンもキレイに回れるようになるかもしれないじゃない!?。何年か先にはww
02-24 20:52

腹筋、中臀筋、うちもも、土踏まず、ぼしきゅうに加え、ヒラメ筋も太く育てることに。鍛える筋が増えてきてます(^^)
02-24 20:49

こないだ川口ではかってもらったら、3ヶ月で筋肉が1300グラム増えてました。ヤッター\(^o^)/
02-24 20:46

股関節の窪み浅い人が、二足歩行で生きてくってたいへんなのね。だけど骨盤削る手術やるくらいだったら。氷の上でもボールの上でも★。回ります!!はい
02-24 20:42

そういえば「フィギュアスケートの回転みたいに」って(°Д°)。なんでバレリーナみたいにとかじゃないの?!。ひょっとして次は氷の上で1回転とか、バランスボールの上で1回転とか。そこまで行く!?
02-24 20:38

リハビリ終了。片足立ちのカーフ、難しかったー。片足つま先立ちで1回転するのが当面の目標です。
02-24 20:33

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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