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便秘に効いた~!。骨盤エクササイズ。インストラクターが面白すぎです♪♪

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今日は金曜日。
昨日木曜日は都内で、
骨盤エクササイズをやりました。

昼間は地元のハローワーク行きました。
離職手続き。
求職申し込みも併せてやりました。

や、ヤバい(;・∀・)。
喪中な上に★無職★
その上さらに田舎に居てジム行けないっていう。
3重苦です。
今が底だと信じたいです(´д`|||)。
これ以上悪い状況にならないことを祈るのみ。

そんな中、夜になって時間がとれた(^^)
早速フィットネスクラブへ。
隣の駅にあります。

着いた時間にたまたま出られそうな、
スタジオレッスンに参加してみました。

これが大当たり(*^ー^)ノ♪

骨盤エクササイズ
45分。

いかにもワタシごのみなレッスン名に引かれました。
が、アタリだったのは、担当インストラクターの先生!

……あれっ、久本雅美?!!
トークとか雰囲気とか動きまでがそっくりなの。
あの久本さんに☆
劇団出身か?!

パワフルで楽しいレッスンに、
最初から最後まで笑いっぱなしでした。
いや、笑いっぱなしじゃエクササイズにならないので★
一応ときどき抑えてはいました。

レッスンの内容は、
表現力のない自分が書くと、
面白さが半減しそうなので、
ここでは控えさせていただきますm(__)m。

ぜひスタジオまで行って、
インストラクターのトーク、
…じゃなくて、キューイングに合わせて、
おたのしみいただきたいです♪

笑ってるうち
あっという間に45分過ぎました。

あとあと思い出すと、
解剖学な知識もちょこっとアタマに残ってるし、
関節や筋をいつの間にか使っていたし。

すげ~っ!
ジェクサーはこういう先生を
いったいどこから見つけて来るんでしょう?!

ああいう奇跡みたいな
インストラクターがいらっしゃるんですね~。
行った甲斐ありました♪

いい忘れましたが、
この日のレッスンテーマは『便秘』。

これだけで笑えてましたよ。
もう我ながら笑いの沸点低すぎΨ( ̄∇ ̄)Ψ

【昨日の効果】
ふくらはぎとすねに、
おとといからの筋肉痛が残ってます。

朝のうち三回もトイレに行きました。
…久本先生のレッスン効きすぎです☆

面白かった~♪
今思い出しても笑える。
今日はこれで、
心置きなく田舎へ帰れるというものです(^^)。

四十九日を前に、またひとり、
セルフフィットネスする日々が続きます。

木曜日お世話になった施設
ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽」

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Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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