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えっ代行?!《゚Д゚》…中上級エアロビクス #diet #kenkou

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今日は水曜日。
昨日火曜日は都内の施設で、
エアロビクスをやりました。

朝からすっごい気合入ってました。
この時間のエアロに出られるように、
退社するのが課題。

定時ぴったりに出ないと
間に合わないんです。

先週は休みをとって参加しました。
とっても楽しかった。
楽しい勢いで、
エアロ後の代行ステップまで
やってしまいました。
インストラクターと友だちと3人で
写真まで撮ったし(施設の外で)。

だから昨日もなんとしても出たかったんです。
振り付けは1週目のはず!

終業チャイムがなると、
タイムシートのハンコももらわず、
いちもくさんにメトロの駅へ向かいました。
途中の横断歩道で、
信号に引っかかりませんように!

メトロからJRへ乗り換え。
あれっ!
乗るはずのJRが行ってしまってる。
メトロの到着が遅れたみたい★
しょうがないので、
予定より1本遅いJRで施設の最寄駅へ。
着いたら猛ダッシュ!!

5分前に到着。
1050円の施設利用券を買い、
フロントで手続き。
大急ぎで着替えてスタジオへ向かいました。

スタジオ前。
あれあれあれーーっ?!
いつもの女性インストラクターの姿が見えません。
そして、インカムつけた男の人が
常連さんたちと談笑しています。

ひょっとして、代行?!

スタジオ脇を見たら書いてありました。

代行

Σ(゚Д゚|||)
あーー
奈落の底_| ̄|○_| ̄|○

男の人は代行のインストラクターだったんです。
そういういえば見たことあるような…

ずいぶん前、他の施設で、
こちらの先生の、
マーシャル系レッスンと
筋トレ系レッスンには
出たことがあります。
エアロビクスはやったことない。
人気のある先生ですけど☆

120%だったやる気が一気に0%。
瞬間冷凍です。

でもくるっと後ろ向いて、
なんだ代行か、
って引き返すのもはばかられました。

何事もなかったようにスタジオの中へ。

顔見知りのお客さんと挨拶など交わします。
あーん、やっぱり出るのやめたい。

でもそれも勇気いりました。
ドアのとこにいるインストラクターの
目の前を通りすぎて出ていくのは、
いかにも代行でがっかりしてるみたいだもんね。

そして迷う間もなくレッスンが始まりました。

エアロビクス
中上級45分。

1回きりの代行レッスンだから楽しもうとか、
代行の先生は人気インストラクター、
ここで初レッスン受けられてラッキーとか、
ポジティブになろうと、
ちょろっと思ったけどぜんぜんムダ(^^ゞ

どうしても、
やる気がふだんの5分の1くらい。
それ以上には復活できませんでした。

ただでさえ振り付けの理解遅い人なのに!
記憶力も悪いし。
その上モチベーションまで下がっちゃって。

1ブロック目は、
マンボ→ボックスへボールチェンジを差し込み、
でスタート。
カールのあと、リズム替えて回るとこから、
早くなってわからなかった。
最後のバッククロスと
ステップタッチだけ合わせました

2ブロック目は
はずんでリズムを崩しながら、
クロスウォークし、
ふんでシャッセでターン、
ジャンプしてシャッセ、
みたいなかんじでした。
最後ランジカールで回って終了。

やる気が5分の1。
ついてけたのも5分の1?!
うーん、そんなかんじだったなあ。
しょうがないですけどねー
ありがとうございました!
できてた人は楽しかったと思います。

【昨日の効果】
もものあたりがじゃっかん筋肉痛。

はずむべきところで弾まなかったり。
あんまり運動になってなかったんですw


今日水曜日はフィットネスはお休みします。

火曜日お世話になった施設
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Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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