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あのカーヴィーダンスにトライ(^^)v #rakuten #diet

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帰省中ゆっくりさせてもらってます(^^♪
一日のローテーションは

朝食

10時のコーヒー

ランチ

3時のおやつ

夕飯

まさに食っちゃ寝な毎日☆
体重がヤバイっ
家にあったので夜やってみました↓

このうち30分くらいね(#^.^#)

普段やらないダンス風のエクササイズが
ちょっと難しかったかな☆
腰とか背骨とかいろんなところを動かします。
なかなかコントロール厳しい。
そのぶん続けると効きそうですね。
樫木さん、カッコイイですっ!

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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