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フィットネスで人生変わる?!(その2)

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昨日から帰省してます。

一時、寝たきりになるか?!
と思った父も、
おかげさまですっかり元気になりました。
80歳で仕事はとっくに引退してますが、
家事は現役です。
皿を洗おうと思って、キッチンに入ったら、
「勝手に入るな。じゃまだからあっちへ行け。」
と、怒られてしまった★
人間の回復力ってすごいなあと思います。

家事は、カラダを動かしながらアタマも使うので、
老化防止にいいみたいです。
父は、入院して、戻って来てから、
以前より熱心にやってるそうです。
父が“これはジブンがやる”って決めた家事は
他の人が手を付けようとすると怒られます。

入院もリハビリもよっぽどこたえたらしい。
そりゃそうですよね。
一時寝たきりになった様子みたとき、
ひどい、と思ったもの。
足を折ったのに、寝てるうち全身の筋力が落ちて
手もよく動かせなくなってたんですよ。

デイケアも自ら進んで参加してます。
いろんなレクリェーション
(ゲートボールみたいな球技とか体操とかゲームとか)
があって、
その後はお風呂に入ったりして、楽しいとか。

母も2キロくらいウォーキングするようになってた。


以前の職場に、運動することに批判的な同僚がいました。
自分がほぼ毎日フィットネスクラブ通うのを見て、
「そんなことやってたら、
一生運動しないといけないカラダになってしまいますよ?!」
と忠告してくれましたw
彼女なりの考えで言ってくれたんだろうけど。

それまで運動したことがなかったのに、
毎日施設に通うようになって(それも喜んで)、
体型もどんどん変わっていくのが
まわりからみると不気味だったのかも。
「まじっくわんどさんて、変わりましたよね…。
自分でそう思いませんか?」
とも言っていた。

気が付いたら職場に着てく服も変わってました。
始める前は、ウエストがきついんで楽なワンピばかり着てました。
でも贅肉が落ちてきたら
パンツがはけるようになってたんです。
どんだけ太ってたんだ?!
ってかんじですよねw


運動は確実にカラダを変えてくれます♪
カラダが変わるといろんなことが変わります。

「カラダ鍛えると人生かわるよ」
フィットネスで人生変わる?!
トレーナーが言ってた言葉、大げさではないかも
と時々思い出す今日この頃です。

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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一生運動しないといけないカラダ

確かに運動を続けていると、体型は変わりますよね。
僕もワンサイズぐらいTシャツが大きくなりました。
唯・・・
今はまたせっせとスポーツクラブに通っていますが、
一時期、つまらなく思えるようになり、運動が減り(週3、とか)お菓子を食べてる時間が増え (^_^;)
太り始めた時が・・・
「一生運動しないといけないカラダ」にはもうなってしまっているのかも知れないです。
運動今では日課なので、それでも構わないと思っていますが。

Re: 一生運動しないといけないカラダ

コメントありがとうございますv-290

> 確かに運動を続けていると、体型は変わりますよね。

確かに実感します!
siopopさんくらいハードだと、筋力も強そうv-91
連日泳いでいらっしゃるし。
うらやましいです。

> 「一生運動しないといけないカラダ」にはもうなってしまっているのかも知れないです。
> 運動今では日課なので、それでも構わないと思っていますが。

自分もです~
運動やめると太るどころか
寝たきりになるのが早まりそうでコワイ。
高齢になってから運動始めると、習慣化するのが大変みたいです。
(うちの親もそうです)
siopopさんみたいに若いうち日課にできれば、
こっちのものですね♪

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まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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