FC2ブログ

11/19のツイートまとめ

magical951

体調良好。運動した翌日特有の体調の良さを実感してます。血が全身に巡る感じというか。きのうホットヨガとエアロの後は牛乳、豆乳、ヨーグルトで17〜18gくらいたんぱく質取りました。睡眠は5時間。
11-19 13:48

ランチタイムです。三階からの眺め。癒やされます♪ #東京ガーデンテラス紀尾井町 https://t.co/WtdZ308xgo
11-19 13:43

スポンサーサイト

11/18のツイートまとめ

magical951

ウン、チャチャ、ウン、ツン、ウン、ウン、ウン、チャチャ、ワンツースリー・・・みたいのでくるくる面替えて戻ってみたいな感じ!?。カウント完全暗記しないと向きめちゃくちゃw。認知症になったらできないわ。これも予防^_^; #エアロビクス
11-18 19:54

ホットヨガに続きエアロコンボ2参加!2ブロック目の新コリオで撃沈。トリッキーなカウントがぜんぜん覚えられん(*_*)。やべっ、すっごい認知症です。ヨガ4500年の歴史をもってしてもかないませんでしたw
11-18 19:00

ホットヨガミドル、健康寿命を伸ばそう、というのもありがたかったけど、認知症予防のことまで考えてクラスを進めて下さってたとは!。さすがヨガ。4500年の歴史が光ってますわ
11-18 18:51

戸田公園のホットヨガミドル&エアロコンボ2終了。きのう土曜は全身疲労。今日日曜はジェクサーくるまで頭痛。 ツイする元気もなかったけど、2本出たら完全回復!。おかげさまでとっても元気になりました。運動最強(^^)/
11-18 18:40

11/17のツイートまとめ

magical951

RT @atw01: 台湾で「中学中退の35歳天才プログラマをデジタル政策担当者として入閣させた」って話、さらに言えば、男性から女性に性転換したトランスジェンダーなんですよね。入閣させたのも台湾初の女性総統ですし。 https://t.co/RoLKK04pEF
11-17 11:05

共鳴しました!→ 「人生の前倒しをしたほうがいい」 ⇒ https://t.co/cEFnYKBG2l #アメブロ @ameba_officialさんから
11-17 10:45

11/16のツイートまとめ

magical951

お菓子食べこぼしたら集まってきた!。ちゅんさんたちこんにちは(^^)/ #東京ガーデンテラス紀尾井町 #すずめ https://t.co/KTsms1pQPg
11-16 13:52

きのう木曜はスリムフローヨガ参加。チャレンジポーズは猿王のポーズですよー。【猿王のポーズ】ザ・前後開脚w。ペターっとはいかないまでも、あと10cmくらいのとこまではいけたんじゃない!?。股関節とっても伸びました。腸腰筋の痛みに効いたわ(^^) #ジェクサー #ヨガ #川口
11-16 13:49

11/15のツイートまとめ

magical951

RT @Gheser: https://t.co/SnQ6MMhJkH12日に来日されたのに、googleニュースをサーチしても、全く記事が存在しない。辛うじてあるのが、この来日予定記事だけで、それ以降の記事はゼロ。いったい、誰に忖度してるのかな。ダライ・ラマが来日へ:日本…
11-15 22:51

RT @BalletoneN: 何事も基本が大事。運動するの為の基本、それはニュートラルな姿勢に整える事です。そこを飛ばしていませんか?
11-15 22:39

クラシックハウスの前とおって帰りました。都心に洋館!。旧李王家東京邸で、東京都指定有形文化財。ビルが立ち並ぶ中ここだけ別世界だわ。外観見ただけですが、感じ入るものがありました #東京ガーデンテラス紀尾井町 https://t.co/PMK121vMFS
11-15 22:09

水曜2本目はホットヨガ骨盤調整。はじめの鷺のポーズから癒やされました。ひざの裏とももの裏伸びるんだよね(^^)/。メインはハイランジのねじりとひざ立ち三角のポーズ!?。コアトレポーズでカラダの奥から追い込みました。今朝は股関節がラクちん♪。仙骨まわりはコリから解放! #ホットヨガ
11-15 17:04

晴れました!。ランチタイムです(^^)/。都心て感じするわ #東京ガーデンテラス紀尾井町 https://t.co/9STiPWtpr8
11-15 13:46

きのう水曜は2本参加。1本目は美脚ホットストレッチ。片足のバランストレーニングが気合い入りました。片足立ちでニーアップ→上げてた足を下ろしバックキック。エアロやマーシャルでも出てきそう。整形の運動療法でも何度か練習しました(^^♪。成功すると達成感あります #ジェクサー #筋トレ #川口
11-15 13:43

RT @umigameeee8: 介護を単純労働って呼ぶの やめてほしい。ほんと ふざけんな💢💢💢 https://t.co/nkCvs1P5Eh
11-15 09:23

RT @wakabarina_yoga: 皆さま、おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。今日は、つまづき転倒についてブログを更新しました☆本日も宜しくお願い致します。https://t.co/gzuJ9FrpVg#若葉りなヨガ教室 #ヨガ #川…
11-15 09:20

FC2カウンター
スポンサーサイト
姉妹ブログ
リンク
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
最新記事
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
カテゴリーメニュー 改

Plug-in by
@激安・割安・おすすめ商品@

最新コメント
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード