07/22のツイートまとめ

magical951

RT @wakabarina_yoga: 皆さま、おはようございます!「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。股関節についてブログを更新しました☆本日も宜しくお願い致します。https://t.co/HWwoH7wilO#若葉りなヨガ教室 #ヨガ #川口 #鳩ヶ谷…
07-22 21:01

戸田公園でホットヨガミドル参加!。“猫背は、頭蓋骨が背骨の上にのっていないから、筋肉に倍の負担がかかります“。こないだ整形外科で聞いたのと全く同じ説明でした。内臓も下がって潰れてくるんだってね。恐ろしいわ(*_*;。…猫背でウン十年生きてきましたw #戸田公園 #ジェクサー #ホットヨガ
07-22 15:26

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07/21のツイートまとめ

magical951

池袋でちょうどホームに入った宇都宮線に乗換え。次の駅はもう赤羽です。ラッキー(^^♪
07-21 20:35

またいきたいなー
07-21 20:22

東武練馬でアドバンスエアロ終了!。良かったー。振り付けわかった。トリッキーで早っ(≧▽≦)。楽しく踊れました #ティップネス #東武練馬 #エアロビクス
07-21 20:20

07/20のツイートまとめ

magical951

ホームの向こうに半月! @JR赤羽駅 https://t.co/1Cr19TNds5
07-20 21:09

ホットヨガで筋肉あっためます
07-20 18:21

こういう時こそ岩盤浴でピラティスやりたかったです
07-20 18:21

やっぱりだいじをとって近場の赤羽にしましょ。牽引したり硬い筋をほぐしてもらったりはしたけど。初店舗は余裕ある日にトライです。安全第一
07-20 18:20

@mimi9sayaka まずはお痛みが癒えますように
07-20 18:15

あ、上野休みだ!。赤羽でいいじゃん。この機会に大塚もいいかな
07-20 18:01

骨系は突然くるのよ。人のこと言えない。あたしもいま整形外科寄ったばかりです。筋肉あっためて下さいとのこと。これは上野ですね(^^)
07-20 17:57

@mimi9sayaka 辛そうですね。おだいじに!
07-20 17:52

07/19のツイートまとめ

magical951

筋肉動かすと血が巡るっていうか、元気出ます。昼間は座りっぱの作業で午後までに全身ゾンビ★。首・肩・腰はみごと化石化してるわ。血流どころの話じゃありません。仕事の後はリセットです(^^♪
07-19 23:16

スリムフローヨガに参加!。太陽礼拝をはさみがんがん立ちポーズ!。ねじった半月のポーズとサイドプランクで、固まってた左半身の筋肉が劇的にほぐれました。骨盤の矯正効果も強烈。デスクワーク後のヨガ、ありがたや〜。写真じゃわかりにくいけど外も半月でした♪ #ジェクサー #ヨガ #川口 https://t.co/9VuvdA9L9Z
07-19 23:02

ティップネスが載ってた!。ジェクサーは入ってなかったわw
07-19 16:57

RT @yogahackmedia: ヨガを始めたいけれど、お金がどれくらいかかるのか気になる…という方のために、大手のヨガスタジオ、フィットネススタジオの入会時にかかる最低料金を調べてみました。\ヨガスタジオの値段って?大手ヨガスタジオ&フィットネスクラブ9社比較/ht…
07-19 16:56

ホットヨガ骨盤調整は、足クロスしたり体幹ねじったり、前半はじわじわ調整。中盤、扇のポーズで左の腰&左股関節の痛みが劇的に取れました。固まってた筋肉が、柔らかく伸びたのを実感! #ジェクサー #ホットヨガ #川口
07-19 09:00

美脚ホットストレッチは30分で筋トレ6種目。オトク〜。うちももとかお尻サイドとか。体幹と下半身を網羅して鍛えました。#ジェクサー #川口 #筋トレ
07-19 08:53

きのう水曜は、昼のデスクワークで左股関節ばりばり痛かったです。夜は川口で美脚ホットストレッチとホットヨガ骨盤調整。
07-19 08:48

07/18のツイートまとめ

magical951

RT @ss_ueno: 他の方のツイッター📲に添付されてた~お寺の掲示板の教え🙏🤗 感銘💖受けたので~皆様にも是非 読んで頂きたく🙇使わせて頂きました🙏🤗💞このオヤジ😜他人の欠点が良く見えます🤣今後は反省します😬長所を見れるようにね✊💞🙏👀💫💖🍀🎌 https://t.co
07-18 16:59

@tom_y1007 昔のヨガ行者さん、よくこういうの考えましたねー
07-18 14:04

きのう火曜は、整形外科のあと川口でリラックスヨガ。首・肩・肩甲骨まわりのメンテが充実\(^o^)/。冷房対策!?。首だいじです。整形でほぐした筋を更に癒やしました #ジェクサー #ヨガ #川口
07-18 08:47

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わんど

Author:わんど
まじっくわんど→わんど に変えましたm(_ _)m。
首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。
グループレッスンもパーソナルセッションも楽しい♪
そして、筋肉痛とともにカラダがかわっていくはず!?
かな~

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